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面部24式推拿本事

  面部24式按摩手法_基础医学_医药卫生_专业资料。面部按摩) 二十四式国际按摩手法 (面部按摩) 1、两手上下来回安抚,最部四周上下来回安抚,上唇至鼻翼以中指为主上下来 回安抚,于鼻翼向下打圈,眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推,按攒竹; 2、用第 3

  面部按摩) 二十四式国际按摩手法 (面部按摩) 1、两手上下来回安抚,最部四周上下来回安抚,上唇至鼻翼以中指为主上下来 回安抚,于鼻翼向下打圈,眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推,按攒竹; 2、用第 3 及第 4 指于印堂向上交替揉捏,再交替以 x 型于眉头间揉捏; 3、合并两手用第 3`4 指于额上向上拉,放松推落; 4、第 3`4 指交替额上打圈,至太阳穴打“8”字,按太阳穴; 5、第 3`4 指于额部中央开始,分三行向上打圈至太阳穴按; 6、左右手交替向横向安抚,再向上安抚; 7、双手于眼部向下安抚,至太阳穴打“8”字按; 8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁,拉上至眉头后,用第 2 及 3 指交替向上拉, 按攒竹,用拇指及中指捏着眉骨,至丝竹空穴按; 9、双手向上打圈,于攒竹`睛明及鼻通穴,每穴位向下原位转小圈;大拇指落至 眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚,转手上太阳穴“8”字按; 10、双手向上打圈安抚,用第 2`3 及 4 手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰; 11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置,向安抚一边,再另一边,十 指交叉按眼部,稍微停顿后,往外拉出; 12、双手交替于额上向下压,分开双手向下伸至下巴; 13、大拇指于鼻翼向下打圈,再来回推动眉头`鼻翼及嘴角,双手转变方向,用 中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角,再于鼻翼向下打圈,按迎香穴,用 2`3 及 4 指 于颧骨位向下打圈; 14、第 2`3 及 4 指托巨僚及颧僚穴,再托圈僚及下关穴,再托下巴及颚骨位置; 15、 面部叩抚法, 2`3`4 及 5 指于两边脸旁同时向外依次弹动, 第 再用双手 2`3`4 及 5 指交替于每边脸向外依次弹动; 16、双手于脸来回往返面部做按抚法; 17、用 3 至 4 只手指在面部分三行向上打圈,由下巴中央位置至翳风穴按,嘴角 至听宫穴按,鼻翼旁至太阳穴按; 18、在面部及额头做捏按法; 19、在上额`下巴及两脸旁做震动法; 20、大拇指交替向下揉捏下巴; 21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉,轻力带回, 22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏,按承浆穴,再推动拇指至人中穴按, 分开拇指推至承浆拉回地仓穴按; 23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置; 24、、双手向下打圈安抚颈部,胸锁乳突肌位,顺延至风池穴按。 按摩手法程序: 按摩手法程序: 按摩时顺着肌肉的生长方向进行,下垂的部位向上提拉,从上至下每个部位顺序 向下走,千万不要在脸上来回搓揉,一定要向里打圈的动作,手一定伏贴在皮肤 上,整个过程连贯,手不要离开顾客的脸来完成面部的按摩。如按摩不当,会导 致皮肤过敏或出现皱纹的现象。按摩时每个动作三至四遍即可。 一、额头: 额头: 1、印堂处打圈; 2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压,然后从眼底绕回; 3、双手中指、食指、无名指竖起来,向上提拉的动作从右至左,然后从左至右; 4、双手拇指、食指交叉,中指、无名指同时向上提拉,从右至左,然后从左至 右; 5、左手中指、无名指分开,右手中指、无名指打圈从右至左,然后从左至右。 二、鼻根部: 鼻根部: 1、双手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皱纹; 2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部,分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的 皱纹。 三、眼部: 眼部: 1、双手中指、无名指分开,从内眼角拉至外眼角,按压太阳穴,然后从眼底绕 回; 2、双手中指、无名指交替提拉外眼角,左手中指、无名指顺眼底绕一圈; 3、右手中指、无名指分开,从内眼角拉至外眼角,左手中指、无名指顺眼滑至 外眼角,右手展开拉至发际线、按压穴位:印堂、赞竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、球后、承泣、睛 明、阳白; 5、如单做眼部护理,上述 1—3 动作再做三遍即可。 四、鼻部: 鼻部: 1、双手拇指、食指交叉在一起,中指在鼻翼处打圈; 2、左手拇指顺鼻翼下滑至嘴角,右手中指紧跟,左手食指、中指、无名指向上 提拉; 3、按压穴位:迎香、素髎。 五、面颊部: 面颊部: 1、双手分别在面部向里打圈,整个面部都要做到; 2、双手半握,用手背跑步式打圈; 3、双手拇指按淋巴腺推至耳垂部,其余四指展开向上弹; 4、按压穴位:四白、巨髎、颧髎、颊车、下关; 5、双手弹面; 6、双手交替单侧弹,从下巴至外眼角拉至发际线。 六、嘴部: 嘴部: 1、双手中指、无名指在承浆处打圈; 2、双手中指、无名指分开交替从人中拉至嘴角; 3、双手中指分别按嘴周画圈; 4、按压穴位:地仓、人中、承浆。 七、下巴部位: 下巴部位: 1、双手中指、无名指,按下颚部打圈从右至左,然后从左至右; 2、双手四指兜住下巴,拇指在下巴处打圈,然后用力向上弹; 3、双手交替,向上提拉至耳根部。 八、随后从上至下做安抚动作: 随后从上至下做安抚动作: 1、双手四指交替向上拉至耳根; 2、从上至下穴位:太阳穴、四白、巨髎、颧髎、颊车、下关、睛明; 3、双手按住额头,另一手滑下兜住下巴,颠抖着向上提,从另一侧返回额头。 九、颈部: 颈部: 1、双手四指交替向上拉至耳根; 2、右手四指打圈从右至左; 3、双手拇指按淋巴腺下推,绕回中间向上提。 十、耳部: 耳部: 1、双手食指、中指、拇指揉搓耳朵; 2、双手中指、无名指分开向上提拉; 3、双手手心扣住耳朵,轻轻抬起; 4、按压穴位:耳门、听宫、听会、翳风。 按摩手法四角定律 一、力度、速度、方向、时间 力度、速度、方向、 1、力度:轻柔的力度才会产生正确的效果,千万不要五指齐上粗鲁地拉扯皮肤, 用中指和无名指按摩最为合适,动作要有一定的节奏感。 2、速度:速度不宜太快或太慢,可以静神聆听自己的心跳,最好与心脏跳动的 速度大约一致。 3、方向:按摩的方向应该和肌肉的走向一致,秘诀是:只要手指的动作与皱纹 成直角就行了,因为皱纹同肌肉走向呈直角。 4、时间:需视皮肤的性质、状况和年龄来决定,一般情况下,干性皮肤可以多 做按摩,油性皮肤少做按摩,过敏性皮肤最好不做按摩。 二、按摩步骤(每个步骤做三遍) 按摩步骤(每个步骤做三遍) 1、在颈部开始按摩,向下打圈,按摩时要放松,注意不要按摩颈部中央,五指 向下打圈至耳根部的翳风穴; 2、从下颌中央的承浆穴至耳底的翳风穴两侧进行按摩,双手食指、中指、无名 指按压穴位至耳根; 3、依次从下颌中央的承浆穴至耳根的翳风穴,从嘴角两侧的地仓穴至耳中的听 会穴,从鼻翼两侧的迎香穴至太阳穴,依次按压其每一个穴位; 4、双手合拢做祈祷式,从额头中央将合拢的双手慢慢的向两侧打开进行按摩, 拉至太阳穴按压; 5、将拇指放于嘴角两侧做弹起动作,按压嘴周穴位(地仓、承浆、人中),至 耳后的翳风穴; 6、按下巴中央嘴角两侧,按压地仓穴、颊车穴至耳根的翳风穴; 7、使用食指、中指、无名指,从嘴角拉至耳根,从鼻翼的迎香穴按压巨髎穴、 颧髎穴、下关穴拉至太阳穴。 8、将双手交替在额头做 X 状进行按摩,拉至太阳穴,然后也要在外眼角两侧将 双手交替做小 X 状按摩; 9、双手中指、无名指从下眼角下滑至内眼角,拉回按压承泣、球后、瞳子髎; 10、用拇指按压眉头、眉中、眉尾,拉至发际线、用中指轻轻揉搓鼻梁两侧,并轻轻拉向额头,重复做 10 次; 12、将双手做 X 状从两眉中央向额头揉拉,按压太阳穴后将双手平铺下颌中央及 整个面部,拉向两侧,轻轻按压耳根。双手在额头处双手交替至太阳穴。

本站文章于2019-11-26 23:42,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:面部24式推拿本事

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